文昌鸡:
营养成分：鸡肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发肓有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。祖国医学认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。
咸水鸡：
烹制方法：咸水鱼宰净后，洗净，以少许盐腌15分钟,起油锅,放下姜,鱼.慢火煎至两边微黄铲起.牛奶易滚溢,宜用较深的瓦煲,一滚即改用慢火.放入牛奶,鱼和姜.滚后即改用慢火煲25分钟.调入适量的食盐和少许生油便可。材料:咸水鱼(大眼鸡鱼或剥皮鱼均可)一条(300克),鲜牛奶650毫升(约3碗半量),生姜1~2片。主题词:调理胃口(夏日人出汗较多,致胃纳较差,尤其是小孩.现进入夏末秋初之际,宜尽快调理好其胃口和身体,牛奶滚咸水鱼汤则具有这方面的功效,对体弱的小孩十分有效.如小孩面色青白,胃口不佳的不妨一试,如每周饮用3次,1个月后便会健康起来.牛奶有补虚损,益肺胃和生津润肠之功;咸水鱼(广州人对海鲜鱼类的叫法)如大眼鸡鱼和剥皮鱼等均富含蛋白质,脂肪,钙,磷,碘质.有开胃益气之功.此汤可供老人和女士用).
东山羊：
美食做法
1、将羊肉皮毛刮净，整块放入烧沸的姜葱水中滚至八成熟，捞出，沥去水分。2、旺火烧锅，下棕榈油，烧至八成热度，将羊肉块放入油锅炸至略呈金黄色，倒入笊篱，再放清水中漂净油分。东山羊精选图(20张)　3、旺火烧锅，倾入芝麻油，下姜块（拍碎）、葱段、蒜子、八角、桂皮、陈皮、南（腐）乳、柱侯酱等，推匀，爆香，接着下羊肉块，溅入绍酒，再加清水、老抽、盐、糖、味精、胡椒粉，推拌均匀，加盖，慢火焖至皮捻入味，用疏壳沥出原汁待用。4、将熟羊肉连皮切成长方块，皮朝底、肉朝面，整齐排列碗中，加入原汁，上笼蒸至念透，倒出原汁，将羊肉反扣入盘中，用原汁加二汤、湿生粉匀芡，淋在羊肉面上，撒少许炸芝麻仁和葱花即成。
即蛋白质、氨基酸、亚油酸含量高，脂肪含量低。
黑山猪：
亚油酸含量要比家猪高出2.5倍，而亚油酸是被科学界认为唯一的人体最重要和必须的脂肪酸，人体本身不能合成，必须通过日常中食物的摄取而获得的一种脂肪酸，它对人体的生长发育有着极为重要的意义。

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